Zu einer ausgewogenen Ernährung gehört auch Salz. Wichtig ist aber, die empfohlene Menge im Auge zu behalten - zu viel ist ungesund.

Aus der Vorweihnachtszeit ist Zimt kaum wegzudenken. Er wird jedoch nicht nur als Gewürz verwendet, sondern auch als Arznei.

Stimmungsaufheller sind im Winter gefragt - und es gibt Licht am Ende des Tunnels.